
Wzdęty brzuch w okresie menopauzy – sprawdzone sposoby
1 września 2022Menopauza, przekwitanie czy klimakterium to jeden z kluczowych etapów życia kobiety, będący namacalnym dowodem zmian zachodzących w jej organizmie. Wskazuje na zakończenie funkcji układu rozrodczego, czyli możliwości posiadania potomstwa1. Z menopauzą wiąże się szereg niepożądanych objawów, a jednym z nich są wzdęcia2. Ciągle wzdęty brzuch w okresie menopauzy – jak sobie radzić z tym problemem? Co na wzdęty brzuch najlepiej się sprawdzi? Czy trzeba iść do lekarza?
Menopauza – czym jest?
Okres menopauzy to moment, z którym musi się zmierzyć każda kobieta na świecie. W tym czasie organizm dojrzałej kobiety stopniowo przechodzi ze stanu płodnego w bezpłodny. Menopauzą nazywa się ostatnią miesiączkę, po której przez 12 miesięcy nie wystąpią krwawienia z dróg rodnych przy jednoczesnym wykluczeniu dolegliwości mogących doprowadzić do zatrzymania się menstruacji1.
Moment wystąpienia menopauzy jest kwestią indywidualną i zależy od czynników genetycznych i środowiskowych. Najczęściej czas ten przypada między 45. a 55. rokiem życia. Średni wiek ostatniej miesiączki w Polsce wynosi ok. 50 lat1.
Najczęstsze objawy menopauzy
Kobiety w czasie menopauzy bardzo często mają tzw. zespół klimakteryczny, czyli zespół objawów pojawiających się w okresie okołomenopauzalnym3. Obserwuje się przede wszystkim zmiany w zakresie charakteru, czasu trwania oraz odstępu między miesiączkami. Cykle menstruacyjne mogą być krótsze lub dłuższe, krwawienia wydłużone i bardziej obfite, a między miesiączkami mogą pojawiać się plamienia1.
Do najczęstszych objawów menopauzy należą1,2:
- uderzenia gorąca,
- nadmierne pocenie się,
- bóle i zawroty głowy,
- zaburzenia snu,
- zmiany nastroju,
- zwiększona pobudliwość,
- nerwowość,
- problemy z koncentracją,
- zmęczenie,
- wzdęty brzuch,
- zaburzenia rytmu serca,
- bóle mięśni istawów,
U ok. 40% kobiet symptomy zaczynają się pojawiać jeszcze przed menopauzą, natomiast po menopauzie utrzymują się aż u ok. 85% kobiet3. Zespół klimakteryczny może występować nawet od 2 do 5 lat po menopauzie1.
Jak radzić sobie ze wzdęciami przy menopauzie?
Wzdęty brzuch w okresie menopauzy to problem, który dodatkowo mogą nasilać złe nawyki żywieniowe. Jedzenie pokarmów wzdymających czy picie napojów gazowanych może sprawiać, że brzuch będzie ciągle wzdęty. Dlatego w okresie menopauzy zaleca się modyfikacje dietetyczne polegające na zmniejszeniu lub eliminacji ilości przyjmowanych pokarmów mogących powodować wzdęcia. Wskazane jest ograniczenie produktów zawierających laktozę, otrębów pszennych, tłuszczów, sztucznych słodzików i bezcukrowych gum do żucia4.
W zmniejszaniu objawów związanych z nadmiernym nagromadzeniem gazów w żołądku i jelitach, powstałych na skutek fermentacji jelitowej w czasie procesów trawienia stosować można Ulgix Wzdęcia Max. Należą do nich nie tylko silne wzdęcia, ale także uczucie pełności czy odbijanie. Ulgix Wzdęcia Max zawiera symetykon w wysokiej dawce. Zalecane dawkowanie dla osób powyżej 18. roku życia to 1 kapsułka 2–3 razy na dobę5.
Ponadto warto zdać sobie sprawę, że na motorykę jelit w dużym stopniu wpływa stres i napięcie emocjonalne6. W związku z tym w miarę możliwości należy unikać sytuacji stresowych i nauczyć się lepiej radzić sobie ze stresem.
Wzdęcia w okresie menopauzy – czy trzeba iść do lekarza?
Średnio 30% kobiet zmaga się z bardzo ciężkim przebiegiem menopauzy3. Jeśli zespół klimakteryczny jest bardzo dokuczliwy, wskazane jest poszukanie pomocy medycznej i konsultacja z lekarzem pierwszego kontaktu. Warto w tym miejscu wspomnieć, że wzdęty brzuch w okresie menopauzy może występować z zupełnie innej przyczyny, a zbieżność momentu wystąpienia dolegliwości z menopauzą może być tylko czystym przypadkiem. Inne możliwe przyczyny wzdętego brzucha to m.in. zaburzenia wchłaniania, nadmierna fermentacja, przerost bakteryjny jelita cienkiego czy połykanie nadmiernej ilości gazów4. Dlatego, jeśli wzdęty brzuch w okresie menopauzy jest bardzo dokuczliwy, warto udać się do lekarza, znaleźć przyczynę problemu i rozpocząć leczenie.
ULGIX WZDĘCIA MAX – SKRÓCONA INFORMACJA
Ulgix Wzdęcia Max, wyrób medyczny. Skład: 1 kapsułka miękka zawiera 240 mg symetykonu. Zastosowanie: Ulgix Wzdęcia Max stosowany jest w łagodzeniu objawów związanych z nadmiernym nagromadzeniem gazów w żołądku i jelitach powstałych w wyniku fermentacji jelitowej w czasie procesów trawienia. Należą do nich: uczucie pełności, silne wzdęcia, odbijanie, które mogą być m.in. wynikiem błędów dietetycznych. Ulgix Wzdęcia Max stosowany jest także pomocniczo przed wykonaniem badań diagnostycznych w obrębie jamy brzusznej techniką obrazową, takich jak: radiografia, ultrasonografia i endoskopia. Przyczynia się do usunięcia z przewodu pokarmowego gazów i powietrza, przez co poprawia jakość uzyskiwanych obrazów i eliminuje trudności diagnostyczne. Przeciwwskazania: Wyrobu Ulgix Wzdęcia Max nie należy stosować, jeżeli występuje nadwrażliwość na symetykon lub inny składnik wyrobu. Wytwórca: PRZEDSIĘBIORSTWO PRODUKCJI FARMACEUTYCZNEJ HASCO-LEK S.A. 51-131 Wrocław, ul. Żmigrodzka 242 E.
Bibliografia:
- Stefanowicz E., Menopauza, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2021.
- Różański H., Fitoterapia dolegliwości okresu przekwitania, Akademia Medyczna im. K. Marcinkowskiego.
- Szafarowska M., Menopauza, Ginekologia po dyplomie, 2017.
- Talley N.J., Gastroenterologia i hepatologia w praktyce klinicznej. Jelito cienkie, jelito grube, trzustka, 2010.
- Instrukcja używania wyrobu medycznego Ulgix Wzdęcia Max. Dostęp online: https://ulgix.pl/ulgix-wzdecia-max/ (dostęp: 2022.06.20.).
- Zych W., Wzdęcia, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2017.